Control de Peso y Salud

Consigue una salud de hierro

1

Entrevista personalizada

Tendremos una entrevista  personal para conocer cuales son tus objetivos y necesidades para poder adaptar el plan nutricional y cumplir tus propósitos.

2

Análisis de la composición corporal

En la primera consulta, realizaremos un análisis de composición corporal. Para ello utilizaremos el método indirecto más fiable, la medición antropométrica.

Siempre y cuando el deportista no presente sobrepeso u obesidad, en este caso haremos la medición por medio de la bioimpedancia.

3

Establecimiento de objetivos

Una vez tenemos toda la información, estableceremos los objetivos a corto, medio y largo plazo. Los objetivos siempre tienen que ser realistas y  saludables.

Realizaremos un calendario de objetivos según la fase de la temporada en la que te encuentres o época del año. Ya que no es lo mismo la fase de preparación, la fase de competición o las de transición o descanso.

Qué incluye nuestro servicio de Control de Peso y Salud

  • Asesoramiento en suplementación deportiva
  • Estudio Nutricional personalizado
  • Planificación dieta de competición
  • Estudio antropmétrico
  • Valoración clínico nutricional deportiva
  • Planificación alimentación en carrera
  • Estudio dietético
  • Educación nutricional
  • Planificación suplementación deportiva

Tarifas

Primera consulta

40
Online: 40€
contratar

Seguimientos

35
Online: 35€
contratar

Bono 3 meses

99
Online: 99€
contratar

Business Talk

696 96 86 81

Mailing Address

info@rmgnutricion.com

Address

Pol. Industrial L´horta Vella
Calle 1, nave A
46117 Bétera, Valencia

Schedule

Lunes-Viernes: 18:00-21:00h
Sábado y Domingo : Cerrado

Preguntas frecuentes sobre los servicios de nutrición y entrenamiento

Para poder hacerte la dieta 100% personalizada necesitamos tiempo. Es por ello que en la primera consulta te daremos unas pautas con las que empezar a trabajar tu alimentación, pero la dieta como tal, la recibirás vía email en un plazo de 7 días.

Sentimos no poder darte la dieta en el mismo día, pero preferimos hacer las cosas bien y ser profesionales. Los resultados hablarán por si solos.

Necesitarás una analítica de hace menos de 6 meses, venir con ropa deportiva para cambiar y no haber comido ni realizado ejercicio físico en las horas anteriores. También es importante que traigas la planificación de la temporada en cuanto a competicionesy picos de forma.

En un principio las consultas de seguimiento son mensuales, no obstante, en función de la fase de la temporada y la consecución de objetivos, estas consultas se pueden acortar o alargar en el tiempo. No hay un patrón fijo, nuestro objetivo es ayudarte lo máximo posible con tu mínima inversión de tiempo y dinero. Eso si, queremos tu máxima motivación y compromiso!

En las consultas de seguimiento tendremos otra entrevista en la que nos proporcionarás toda la informción necesaria para adaptarte todavía más la dieta. Además, volveremos a hacer medición de la composición corporal y estableceremos nuevos objetivos.

De la misma manera que en la primera consulta, te reenviaremos dieta modificada vía email en un plazo máximo de 7 días.

En la primera consulta un nutricionista deportivo te preguntará entre otras cosas:

  • Disciplina deportiva
  • Fase de la temporada en la que te encuentras
  • Fechas de las pruebas deportivas, retos u objetivos estéticos.
  • Horarios de entrenamiento y estrategia alimentación actual.
  • Suplementación deportiva
  • Estilo de vida (sedentario, activo o muy activo, horarios)
  • Alergias e intolerancias alimentos
  • Recordatorio 24h (alimentación habitual en el día a día)
  • Preferencias de alimentos (los que más te gustan y los que no te gustan nada)
  • Patologías o lesión
  • Antecedentes familiares (Infartos, diabetes, colesterol,…)
  • Situaciones especiales (embarazo, lactancia,…)
  • Analizamos analítica (recomendable traer una con menos de 6 meses de antiguedad a la primera consulta)

Es recomendable acudir a la consulta en pantalón corto o top (en el caso de mujeres) para poder hacer la medición de forma más cómoda y fiable. Además, es aconsejable venir sin haber entrenado ni comido en las 3-4 horas previas.

De la misma manera que en la primera consulta, te reenviaremos dieta modificada vía email en un plazo máximo de 7 días.

El servicio de nutrición deportiva va enfocado principalmente a deportistas de resistencia (Triatletas, runners, ciclistas,…)
Además, la nutrición deportiva enfocada a la estética-musculación o para pérdida de peso de deportistas en general.

Scroll to Top